直从老爸动手术后,让我更加的体会到健康的重要。再加上宝贝是个早产儿,逼于无奈的情况下,接触有机产品。虽说有机产品的价格的确昂贵,但我认为值得。
说些自己最近的改变吧!每次看到新产品出现时,总会想去买来试试。这次考虑了相当久的时间,才决定把它买下。而且,是被自己的父亲说服与挑战下,才有了答案。怎么说?这样东西哦,。。。。。。喜欢它的人,会爱不释手;不喜欢它的人,会厌恶一辈子。哈哈哈,相信我一辈子都不想收留它~燕麦。哦,老爸却看死我不吃它。。。。。。我就这样开始挑战它。所以,今天的燕麦饭食谱有两个版本供参考。。。。。。
盈盈私房菜之(一)香菇燕麦饭(原味版)
材料如下:(2人份)
1.燕麦(Quaker-Oats
for Rice)- ¼ 杯
2.白米-1杯
3.新鲜香菇(小)-5朵(无需泡水,洗净即可。)
4.清水-1杯
5.牛油-适量
装饰配料如下:
1.西兰花-1小棵(用少许油,炒熟。)
2.番茄豆(罐头)-1大匙(弄热,即可。)
3.鸡蛋-1个(用少许油,煎成荷包蛋。)
做法如下:
1.将香菇洗净,切成丁状,备用。
2.然后,放入适量牛油在饭锅内,加入切好的香菇与燕麦,略炒。
3.白米洗净后,也倒入饭锅内,与炒好的材料拌匀。
4.加入清水,再拌匀。
5.用饭锅内的“煮饭”功能,煮至熟透即可。
6.在煮饭的当儿,可先将所有的装饰配料煮熟。
盈盈私房菜之(二)香菇燕麦饭(改良版)
材料如下:(2人份)
1.燕麦(Quaker-Oats
for Rice)- ¼ 杯
2.白米-1杯
3.新鲜香菇(小)-5朵(无需泡水,洗净即可。)
4.清水-1杯
5.牛油-适量
6.红萝卜- ½ 条
装饰配料如下:
1.鸡蛋-1粒(打散,煎成蛋皮。)
2.樱桃番茄-5粒(洗净,生吃。)
调味料如下:
1.胡椒粉-少许
2.蚝油-少许
做法如下:
1.将香菇与红萝卜洗净,切成丁状,备用。
2.然后,放入适量牛油在饭锅内,加入切好的香菇、红萝卜与燕麦,略炒。
3.白米洗净后,也倒入饭锅内,与炒好的材料拌匀。
4.加入清水与所有的调味料,再拌匀。
5.用饭锅内的“煮饭”功能,煮至熟透即可。
6.在煮饭的当儿,可先将所有的装饰配料煮熟。