最近只忙着照顾小龙宝,都没好好的调理身体。早做晚睡的我,脸色也真的不太好噢!为了自己能健康的度过佳节,就常去研究些养生料理与食材。好让31岁的我,变成18岁的姑娘。
有机食材就留给小龙宝啦,我就给自己养生食材。说到养生嘛,大多数都会想到药材吧!好吧,就从药材开始。但药材汤之类的,也不是人人都能接受,那么简单一点的吧!食材简单,不代表不好。。。。。。便宜的可以吗?当然可以啦!我就用了人家想到的食材,而想不到的食谱。。。。。。
盈盈私房菜之枸杞鸡精蒸蛋
材料如下:(1人份)
1.白兰氏鸡精-1罐
2.枸杞-1小匙
3.鸡蛋-1粒
调味料如下:
1.胡椒粉-少许
2.蚝油-少许
做法如下:
1.将鸡蛋打散,捞起泡沫,备用。
2.倒入鸡精、枸杞与全部的调味料,轻轻地拌匀,以免再次起泡沫。如有泡沫,再次捞起。
3.当锅内的清水沸腾后,把拌匀好材料的蛋液放入锅内。然后,加上盖子或是碟子,以防蒸汽的水滴入。而导致蒸出来的蛋,不够滑嫩。只需蒸至10-15分钟即可。
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