好久没买到新鲜莲藕,难得找到了。我最爱喝花生莲藕汤,可程程却对花生这类食品敏感。为了他,而改变了另一种饮食方式。不放花生,汤头的确少了浓郁感。不过,清甜味倒是很不错!再加上有机黑面线,更是佳选。
盈盈私房菜之莲藕鸡腿黑面线汤
材料如下:(1人份)
1.莲藕-1小段
2.香菇-2朵3.鸡腿-1个
4.枸杞-1小匙
5.自制上汤-1小碗(内有黄豆、银鱼与鸡胸肉熬至3小时,取汤汁。)
6.有机黑炭面线-1粒
7.小白菜-1小棵
调味料如下:
1.蚝油-适量
2.胡椒粉-适量
做法如下:
1.香菇与小白菜洗净后,个别去头尾。
2.莲藕去皮洗净后,切片;鸡腿洗净,即可。3.将上汤倒入锅内煮滚,然后加入所有切好的材料,煮至30-45分钟左右。
4.加入所有的调味料与枸杞,拌匀。
5.当上汤第二次滚起,可加入有机黑炭面线,煮至熟透,即可。