2016年2月28日星期日

莲藕鸡腿黑面线汤

            我们母子真的是病倒不行了,同样的病。。。。。。发烧、咳嗽、伤风。到底谁传染给谁?已不重要了,只要对方早日康复就好。没有胃口是必然的,所以煮汤水的食物比较容易入口。

        好久没买到新鲜莲藕,难得找到了。我最爱喝花生莲藕汤,可程程却对花生这类食品敏感。为了他,而改变了另一种饮食方式。不放花生,汤头的确少了浓郁感。不过,清甜味倒是很不错!再加上有机黑面线,更是佳选。

盈盈私房菜之莲藕鸡腿黑面线汤













材料如下:(1人份)

1.莲藕-1小段
2.香菇-2
3.鸡腿-1
4.枸杞-1小匙
5.自制上汤-1小碗(内有黄豆、银鱼与鸡胸肉熬至3小时,取汤汁。)
6.有机黑炭面线-1
7.小白菜-1小棵

调味料如下:

1.蚝油-适量
2.胡椒粉-适量

做法如下:

1.香菇与小白菜洗净后,个别去头尾。
2.莲藕去皮洗净后,切片;鸡腿洗净,即可。
3.将上汤倒入锅内煮滚,然后加入所有切好的材料,煮至30-45分钟左右。
4.加入所有的调味料与枸杞,拌匀。
5.当上汤第二次滚起,可加入有机黑炭面线,煮至熟透,即可。

没有评论:

发表评论