盈盈私房菜之枸杞苦瓜酿
材料如下:(2-3人份)
1.苦瓜(小)-1条
2.肉碎-100克3.马鲛鱼泥-200克
4.清水-1 ½ 杯
5.枸杞-1小匙
调味料如下:
1.五香粉-适量
2.胡椒粉-适量3.蚝油-适量
4.冰糖-适量
5.麻油-适量
做法如下:
1.把肉碎与鱼泥放入大碗内,加入五香粉与胡椒粉拌匀。然后,放入冰箱腌至1-2小时以上。
2.苦瓜洗净后,切成1CM的大块状,将内芯取出。把腌好的肉鱼泥,酿入洞口内。3.锅烧热后,加入麻油与酿苦瓜,煎至两面金黄、熟透,即可捞起。
4.蚝油与冰糖,连同清水与枸杞加入锅内,煮至滚起、浓稠。
5.将苦瓜回锅拌炒,稍微收汁即可。
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