三文鱼萝卜饭+时蔬

         简易式的心情便当，就喜欢做些五彩缤纷的元素。看着一点一滴的成果，就这样形成了。孩子的便当，就是我的动力。谢谢他，一路来给予的支持。拭着调试心情，想想最近幸福的事。。。。也谢谢朋友们的慰问。其实我的朋友圈不大，但几位知己已经足够了。

 

盈盈私房菜之三文鱼萝卜饭+时蔬

材料如下：（1人份）

 

1．白米- ¼ 杯

2．萝卜汁- ½ 杯

3．黑白芝麻- ¼ 茶匙

4．红萝卜- ¼ 条

5．芦笋-5条

6．三文鱼-1片

 

调味料如下：

 

1．美奶滋-适量

2．蒜粉-适量

 

做法如下：

 

1．白米洗净后，加入萝卜汁拌匀，放入饭锅煮至熟透。

2．红萝卜与芦笋洗净后，各别切丝与切段。放入锅内，撒上蒜粉炒至熟透。

3．三文鱼洗净后，放入平底锅煎至5-10分钟至熟。

4．白米饭拌入黑白芝麻，连同三文鱼、时蔬放入便当盒内。挤上美奶滋，撒上黑白芝麻做装饰即可。