2019年7月4日星期四

香肠秋葵糙米饭

            诗情画意的名字,“秋葵”。这是我第二次收成的数量,就只有4条。虽不是很多,但却满开心。自家种的,要吃就要劳动。小朋友见识了,可还不知名字叫“秋葵”的植物。。。。。。其实,它俗称为羊角豆。健康在于它的粘液,煮饭超级好吃。不相信的话,可尝试看看。。。。。。这次让它来给我们做午餐!

盈盈私房菜之香肠秋葵糙米饭













材料如下:(2-3人份)

1.糙米- ½ 杯(预先浸泡于水中1小时。。。。。)
2.白米- ¼
3.清水-1 ½
4.秋葵-4条(俗称羊角豆。。。。)
5.香肠-1
6.水煮蛋-2
7.樱桃番茄-6

调味料如下:

1.酱青-适量
2.胡椒粉-适量
3.麻油-适量

做法如下:

1.糙米与白米洗净后,连同清水放入饭锅煮至熟透,取出、待凉。
2.烧热油锅,把樱桃番茄煎一煎,捞起。
3.秋葵与香肠切片后,放入油锅炒香。
4.放入已凉了的糙米白饭翻炒,然后加入所有调味料炒匀。
5.炒至熟透后,盛碟。把水煮蛋切半,与樱桃番茄一起摆盘即可。

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