2020年8月12日星期三

香菇南瓜蛋包饭+时蔬

            便当手作是可以疗愈的哦。。。。。今日,又弄了一个很可爱的南瓜。直从MCO后,我就好像回不了以前的生活。所谓的新常态,对我来说是痛苦。而且,总觉得人越来越冷漠。每个人都顾及自己的生死,互相帮忙的确越来越少。想着就心里无敌纠结,就把便当弄一弄。。。。。。不错的,很好吃哦!

盈盈私房菜之香菇南瓜蛋包饭+时蔬













材料如下:(1人份)

材料(A):香菇南瓜蛋包饭

1.白米- ¼
2.清水- ¼
3.南瓜-1小块
4.香菇(干)-1
5.鸡蛋-1

材料(B):时蔬(清炒四季豆)

1.清炒四季豆-5
2.红萝卜- ¼

调味料如下:

1.黑酱油-适量
2.蚝油-适量
3.胡椒粉-适量

做法如下:

做法(A):香菇南瓜蛋包饭

1.香菇洗净后,浸泡于水中至软,切片。
2.南瓜去皮、洗净,切大粒。
3.白米洗净后,连同清水放入万能锅内,煮至白米饭。
4.油锅烧热后,将香菇与南瓜下锅爆香。然后,加入白米饭拌炒。
5.加入黑酱油、蚝油、胡椒粉,再次翻炒至熟透。捞起,备用。
6.将鸡蛋打散,倒入锅内煎至半熟时,加入香菇南瓜饭。
7.把蛋皮的另一端盖上,就是蛋包饭了。

做法(B):时蔬(清炒四季豆) + 结合

1.四季豆与红萝卜洗净后,各别切短与切丝。
2.油锅烧热后,将四季豆与红萝卜丝下锅爆炒至熟透。
3.然后,把香菇南瓜蛋包饭与时蔬放入便当盒内,即可。

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