盈盈私房菜之杂锦茄酱炒饭+时蔬+炸虾
材料如下:(1人份)
材料(A):杂锦茄酱炒饭
1.白米- ¼ 杯
2.清水- ¼ 杯
3.杂锦蔬菜(玉米、青豆、萝卜)-1大匙
材料(B):时蔬(清炒包菜)+ 炸虾
1.包菜- 适量
2.红萝卜- 适量
3.香菜-适量
4.鲜虾-3只
5.清水-适量
调味料如下:
1.番茄酱-1茶匙
2.蚝油-适量
3.胡椒粉-适量
4.炸鸡粉-适量
做法如下:
做法(A):杂锦茄酱炒饭
1.杂锦蔬菜洗净后,备用。
2.白米洗净后,连同清水放入万能锅内,煮至白米饭。
3.油锅烧热后,将杂锦蔬菜下锅爆香。然后,加入白米饭拌炒。
4.加入番茄酱,再次翻炒至熟透。捞起,备用。
做法(B):时蔬(清炒包菜) + 炸虾 + 结合
1.包菜、红萝卜与香菜洗净后,各别切丝与切碎。
2.油锅烧热后,将包菜、红萝卜与香菜下锅爆炒。加入蚝油与胡椒粉炒至熟透,捞起。
3.鲜虾洗净后,去壳、去肠,轻拍。
4.把清水与炸鸡粉混合成面糊,加入鲜虾拌匀。
5.将沾上面糊的鲜虾放入油锅炸至金黄色,捞起。
6.然后,把杂锦茄酱炒饭、炸虾与时蔬放入便当盒内,即可。
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